22.05.03.04

朝の勤行と唱題をした。とてもすっきりとしている。３０分題目をあげた。

さて、姪っ子のイベントに行くまで3時間ほどある。それまでの時間をどうやって過ごそうか。公園で読書でもしにいこうか。それがいいかもしれない。ちょうど電動アシスト付き自転車の充電が１度分あるから、公園まで往復して充電しようか。

その前にサプリを飲んでおこう。青汁も飲んでおこう。タバコをやめてからサプリを飲むのが止まっていたのでまた再開するとしよう。タバコを吸ってた時ほどビタミンCはとらないけれども。